Kurzhanteln

Mit Hanteln können Sie schwerere Gewichte heben und somit schneller vorankommen. Der Nachteil ist, dass sie ein höheres Verletzungsrisiko tragen. Kurz...

Sowohl Hanteln als auch Langhanteln ermöglichen eine breite Palette von Übungen. Eine Langhantel eignet sich besser für schwere Compound-Lifts, währen...

Die 15 besten Hantelübungen zum Muskelaufbau13 der besten Hantelübungen zum Abnehmen und Muskelaufbau.Becher Squat. Muskeln arbeiteten: Quads, Waden, ...

Technisch gesehen sind Hanteln und Handgewichte dasselbe. Leichtere Gewichte werden jedoch häufiger als Handgewichte bezeichnet. Beliebte Handgewichte...